Der Ball ist rund und ein Spiel dauert 90 Minuten – wie ein Fußballspiel abläuft, weiß jedes Kind. Aber wie läuft es ab, wenn im Gewichtheben zwei Mannschaften in einer Liga gegeneinander antreten? Wir geben euch einen Einblick.
Wie funktioniert die Liga im Gewichtheben?
Eine Mannschaft im Gewichtheben besteht in Deutschland aus sechs Heberinnen und Hebern. Die Verteilung der Geschlechter spielt dabei keine Rolle. Auf Bundesebene gibt es die 1. und die 2. Bundesliga. Die 2. Bundesliga ist nochmal in Gruppen unterteilt. Alle Ligen darunter laufen auf Landesebene ab. In Baden-Württemberg gibt es in der Saison 2023/24 noch die Oberliga und verschiedene Landesligen. Während der Saison, die circa von September bis April läuft, heben die Mannschaften an den Wettkampftagen gegeneinander. Wie in der Fußball-Bundesliga hebt man jeweils zweimal gegen die gleichen Gegner, jeweils ein Heim- und ein Auswärts-Wettkampf. In den beiden Bundesligen wird dann der Gesamt-Mannschaftssieger jeweils unter den Bestplatzierten der Liga ermittelt.
Hier findet ihr die aktuellen Ergebnisse der Oberliga und Landesligen in Baden-Württemberg. Im Bundesligaportal findet ihr Informationen und aktuelle Ergebnisse zur 1. und 2. Bundesliga.
Ort, Beginn & Dauer
Die Mannschafts-Wettkämpfe finden meistens nachmittags oder abends in Mehrzweckhallen statt. Dabei gibt es eine Wettkampfbühne mit Plattform (4x4m), einen Tisch für das Wettkampfmanagement, Plätze für die Scheibenstecker sowie einen Tisch für den Kampfrichter. In der Sportordnung sind die genauen Regeln definiert.
Ein beispielhafter Zeitplan kann so aussehen:
Abwiegen: 17.30 Uhr
Vorstellung: 18.30 Uhr
Reißen 1. Gruppe: 18.40 Uhr
Reißen 2. Gruppe: 19.00 Uhr
Pause (10-15min)
Stoßen 1. Gruppe: 19.35 Uhr
Stoßen 2. Gruppe: 20.00 Uhr
Siegerehrung: 20.30 Uhr
Demnach dauert ein Mannschafts-Wettkampf im Gewichtheben von der Vorstellung bis zur Siegerehrung circa 2 Stunden. Als nächstes erklären wir euch den Ablauf aus dem Zeitplan genauer.
Das Abwiegen
Beim Abwiegen werden die Heberinnen und Heber gewogen. Beim Abwiegen werden das Körpergewicht sowie die angstrebten Anfangsversuche notiert. Das Abwiegen erfolgt idealerweise durch den Kampfrichter. Je nach Körpergewicht erhalten die Heberinnen und Heber dann einen Relativabzug. Die Punktetabelle der Relativpunkte ist hier beim BVDG zugänglich.
Beispiel: Eine Heberin wiegt 70,4kg, reißt 65kg und stößt 85kg in ihren besten Versuchen. In der Relativpunktetabelle entspricht ihr Körpergewicht einem Relativabzug von 37,0. Das heißt jeweils 37 Punkte werden von ihren gehobenen Lasten abgezogen. Ihre Relativpunkte ergeben sich wie folgt:
(65 - 37,0) + (85 - 37,0) = 28 + 48 = 76 Punkte
Mannschaftswettkämpfe finden meistens nach dem Prinzip des Blockhebens statt. Beim Abwiegen müssen die Mannschaften daher in zwei Gruppen unterteilt werden, die Mannschaftsführer/Trainer entscheiden dabei, welche drei Heberinnen oder Heber in der ersten Gruppe starten, und welche in der zweiten Gruppe starten. Das heißt eine Gruppe besteht jeweils zur Hälfte aus der Heimmannschaft und zur Hälfte aus der Gastmannschaft.
Nach dem Abwiegen haben die Mannschaften Zeit, etwas zu essen (für manche ein heiß ersehnter Zeitpunkt), sich umzuziehen und aufzuwärmen.
Die Vorstellung
Bei der Vorstellung treten beide Mannschaften sowie der Kampfrichter auf die Bühne und werden vom Sprecher begrüßt. Die Vorstellung eröffnet somit den Wettkampf. Die Heberinnen und Heber werden kurz mit Namen und Körpergewicht vorgestellt, bevor sie sich für letzte Aufwärmversuche nochmals in den Aufwärmraum begeben. Zwischen Vorstellung und Wettkampfbeginn liegen meist 5-10min.
Der Wettkampf
In Mannschaftswettkämpfen werden die Hebungen meistens durch Blockheben durchgeführt. Beim Wiegen werden die Athlet*innen in zwei Gruppen unterteilt. Der Wettkampf startet immer mit dem Reißen der ersten Gruppe, danach ist die zweite Gruppe mit dem Reißen dran. Nach einer kurzen Pause geht es dann im gleichen Ablauf ins Stoßen. Pro Disziplin hat jede Heberin und jeder Heber jeweils drei Versuche. Die Reihenfolge ergibt sich nach den Anfangsversuchen, d.h. die Person mit dem niedrigsten Startgewicht beginnt mit ihrem ersten Reißversuch.
Wenn alle aus der ersten Gruppe ihre ersten Versuche absolviert haben, absolvieren sie in der gleichen Reihenfolge ihre zweiten und dritten Versuche. Erst danach ist die zweite Gruppe an der Reihe.
Die Siegerehrung
Zwischen der letzten Hebung und der Siegerehrung wird der Sieger ermittelt. Dabei kann jeweils ein Punkt für das Reißen, ein Punkt für das Stoßen und ein Punkt für den Gesamtsieg erhalten werden. Die Mannschaft mit den höheren Relativpunkten in einer Disziplin erhält den jeweiligen Punkt.
Bei der Siegerehrung wird der Sieger der Partie durch den Sprecher bekannt gegeben, sowie die relativ besten Heberinnen und Heber genannt. Hier können auch die Mannschaften das Mikrofon ergreifen und die Partie kommentieren. Beendet wird die Partie durch ein Schlusswort des Kampfrichters.
Ihr wollt Gewichtheben live erleben? Schaut doch mal in unseren Kalender und schaut bei einem unserer Wettkämpfe zu! Neben Unterhaltung durch unsere Mannschaften gibt es auch leckere Kuchen und kühle Getränke.
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